Массаж является эффективным видом лечения на сегодняшний день, с его помощью можно снять усталость, оздоровить организм и предотвратить различные заболевания. Массаж основан на нервно-рефлекторных, гуморальных и механических процессах. Суть нервно-рефлекторного механизма заключается в раздражении нервных окончаний кожи, мышц, кровеносных сосудов и других органов. Это изменяет функциональное состояние различных органов, повышает их реактивность и устойчивость к воздействию окружающей среды.

Под влиянием массажа в коже активизируются вещества с высокой активностью (гуморальный механизм). Массаж усиливает кровообращение кожи и делает ее эластичной. Повышает прочность кожи к механическим и температурным воздействиям. Повышая кожно-мышечный тонус, массаж изменяет внешний вид кожи, делает ее гладкой и эластичной.

Под влиянием массажа улучшается кровообращение в венах и окружающих тканях. Массаж также влияет на периферическую и центральную нервную систему. При массаже кожи центральная нервная система первой реагирует на механическое раздражение. Регулярный массаж также оказывает положительное воздействие на дыхательную систему.

Массажная терапия имеет ряд преимуществ:

• Массаж помогает уменьшить мышечное напряжение и облегчить боль.
• Массаж увеличивает гибкость тела.
• Массаж также помогает сократить время восстановления после тренировки.
• Восстановить равновесие опорно-двигательной системы можно с помощью массажа.
• Массаж — лучший выбор для снятия стресса и беспокойства.
• Улучшение подвижности суставов способствует стимуляции лимфатической системы.